Dieta Diamondów – na czym polega?
Dieta Diamondów, znana również jako dieta niełączenia lub dieta Fit for Life, to strategia dietetyczna, opracowana przez małżeństwo amerykańskich dietetyków, w latach 80. XX wieku. Jej podstawowe założenia to oparcie codziennego jadłospisu na owocach i
Jak zadbać o zbilansowaną dietę?
Wielu z nas chciałoby się zdrowo odżywiać, ale nie znając się na tym temacie, obawia się kosztów, które poniesie. Nie chodzi tylko o pieniądze, ale także czas. Jest to poniekąd prawda, jednak cena jest warta
Słynne diety, na co trzeba uważać?
Nadwaga i otyłość, to plagi dzisiejszego świata. Dotykają już dzieci od najmłodszych lat. Co zrobić żeby temu zapobiec? Oczywiście należy, jak najwcześniej nauczyć dziecko, jak zdrowo się odżywiać i zachęcać je do wysiłku fizycznego. Jednak
Czy na zdrowie wpływa odpowiednia dieta ?
Dieta to niewątpliwie jeden z czynników, wpływający na zdrowie. Odpowiedni sposób żywienia, dostarcza organizmowi wszelkie niezbędne składniki odżywcze, które są niezbędne do odpowiedniego wzrostu, rozwoju oraz regeneracji organizmu. Jednak wielkim zagrożeniem jest źle zbilansowana dieta,
Dietetyk to nie wróg
Ludzie przechodzą na diety z różnych powodów, jedni chcą zrzucić zbędne kilogramy, inni chcą poprawić swoje zdrowie, nie sposób wymienić wszystkich powodów. Na rynku księgarskim dostępnych jest wiele pozycji książkowych, które nam to ułatwiają, a
Dietą w „oponkę”
Jak twierdzą lekarze otyłość brzuszna jest jedną z najniebezpieczniejszych na świecie. Jeśli już zresztą nie o wygląd chodzi to warto mieć na względzie walory estetyczne. Otyłość brzuszna nie przysparza wdzięku żadnej z nas. Konieczna jest
Zbilansowana dieta podstawą zdrowego odżywiania
Bardzo trudnym zadaniem jest policzyć wszystkie składniki mineralne, witaminy, enzymy oraz inne związki które dostarczamy do naszego organizmu wraz z pożywieniem. Niezaprzeczalny jest jednak fakt iż nasz organizm je potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania na co
Zdrowa dieta ranking
Zdrowa dieta jest coraz popularniejsza w naszych czasach. Widzimy na półkach sklepowych reklamy zdrowej żywności, a nawet powstają specjalne sklepy właśnie ze specjalną, zdrową żywnością. Jednak jak powinna wyglądać codzienna zdrowa dieta? Na pewno trzeba
Dieta dla biegaczy
Cała Polska biega — tak brzmi większość sloganów zachęcających nas do uprawiania sportu i prowadzenia zdrowego trybu życia. Wszyscy doradzają nam, w co się ubrać, jakie buty kupić. Ba, najlepiej mieć kilka par, zależnie od
Dieta kapuściana
Dzisiaj zajmiemy się dietą kapuścianą. Stała się ona w Polsce modna za sprawą prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego. Podobno to dzięki niej zrzucił kilkanaście kilogramów w krótkim czasie. Czy jest ona restrykcyjna musicie ocenić sami. W czasie
Dieta niskotłuszczowa
Głównym założeniem diety niskotłuszczowej jest fakt iż opiera się ona na spożywaniu pokarmów zdrowych ale jednocześnie ubogich w tłuszcz zwierzęcy. Jak wiadomo, tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, między innymi odpowiadają za wchłanianie się
Ćwiczenia i dieta
Ćwiczenia aerobowe to najlepsze rozwiązane, gdy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów. Zaletą tych ćwiczeń jest to, że są one bardzo zróżnicowane i nie powodują znudzenia. Do ćwiczeń aerobowych możemy zaliczyć np. bieganie, aerobik, spinning, jazdę
Dieta przodków
Dietą, która od pewnego czasu podbija serca osób dbających o linie, jest tak zwana dieta paleo. W świecie, w którym znaczny odsetek populacji ma problemy z sercem bądź choruje na otyłość, a większość współczesnych diet
Nie wszystkie diety są godne polecenia
Oglądając telewizje czy przeglądając strony internetowe bardzo często możemy natknąć się na informacje o tak zwanych „dietach cud”. Muszę Państwa rozczarować, magiczna dieta, która sprawi, że będziecie chudli po kilka kilogramów w ciągu tygodnia, nie
Dietetyczne SOS dla włosów
Piękne, lśniące włosy to marzenie wielu pań. Tradycyjne odzywki dostępne w zwykłych drogeriach na niewiele się zdadzą jeśli włosy są bardzo zniszczone. Najlepiej zacząć od stosowania odpowiedniej diety. Odpowiedniej czyli jakiej? Czyli takiej, która dostarczy
Dieta naszych dzieci
Rodzice chcą żeby ich dzieci odżywiały się zdrowo. Jednak co to znaczy? Oznacza to, że powinny spożywać codziennie odpowiednią porcje makro i mikroelementów, witamin oraz kwasów tłuszczowych omega- Witaminy z takie jak, A, C, B6,
Dieta Diamondów – na czym polega?
Dieta Diamondów, znana również jako dieta niełączenia lub dieta Fit for Life, to strategia dietetyczna, opracowana przez małżeństwo amerykańskich dietetyków, w latach 80. XX wieku. Jej podstawowe założenia to oparcie codziennego jadłospisu na owocach i
Uprawianie sportu i dieta dla początkujących
Jeżeli chcesz się odchudzać lub rozpocząć przygodę ze sportem zrób to z głową. Najlepszym rozwiązaniem
Stosowanie diety
Zdania na ten temat są podzielone. Jedni twierdzą, że dieta jest bardzo ważna i nie
Sport, dieta a nie chudniemy
Ile naprawdę powinien ważyć człowiek. Z tym problemem zmaga się wiele osób, głównie kobiety. Jeżeli
Specjalistyczna dieta i trening
Jak spalić nadmiar tłuszczu? Jak wprowadzić racjonalne żywienie? Od tego są specjaliści jak dietetycy czy
Słynne diety, na co trzeba uważać?
Nadwaga i otyłość, to plagi dzisiejszego świata. Dotykają już dzieci od najmłodszych lat. Co zrobić
Rozsądek przy dietach
Wiele osób, które decydują się na diety odchudzające popada w skrajności. Stosują diety, które być
Pomoc dietetyka
Bardzo dużo osób korzysta z diet znalezionych na Internecie. Czy jest to dobre podejście do
Oliwki cennym uzupełnieniem diety
Jak należy jeść aby nie tyć? To pytanie zadaje sobie coraz więcej ludzi. Jednym z
Nietolerowane produkty a dieta
Wielu z nas nie zdaje sobie nawet sprawy, jak dużej liczby zjadanych przez nas pokarmów