Nie wszystkie diety są godne polecenia
Oglądając telewizje czy przeglądając strony internetowe bardzo często możemy natknąć się na informacje o tak zwanych „dietach cud”. Muszę Państwa rozczarować, magiczna dieta, która sprawi, że będziecie chudli po kilka kilogramów w ciągu tygodnia, nie
Dietetyczne SOS dla włosów
Piękne, lśniące włosy to marzenie wielu pań. Tradycyjne odzywki dostępne w zwykłych drogeriach na niewiele się zdadzą jeśli włosy są bardzo zniszczone. Najlepiej zacząć od stosowania odpowiedniej diety. Odpowiedniej czyli jakiej? Czyli takiej, która dostarczy
Dieta naszych dzieci
Rodzice chcą żeby ich dzieci odżywiały się zdrowo. Jednak co to znaczy? Oznacza to, że powinny spożywać codziennie odpowiednią porcje makro i mikroelementów, witamin oraz kwasów tłuszczowych omega- Witaminy z takie jak, A, C, B6,
Dieta Diamondów – na czym polega?
Dieta Diamondów, znana również jako dieta niełączenia lub dieta Fit for Life, to strategia dietetyczna, opracowana przez małżeństwo amerykańskich dietetyków, w latach 80. XX wieku. Jej podstawowe założenia to oparcie codziennego jadłospisu na owocach i
Jak zadbać o zbilansowaną dietę?
Wielu z nas chciałoby się zdrowo odżywiać, ale nie znając się na tym temacie, obawia się kosztów, które poniesie. Nie chodzi tylko o pieniądze, ale także czas. Jest to poniekąd prawda, jednak cena jest warta
Słynne diety, na co trzeba uważać?
Nadwaga i otyłość, to plagi dzisiejszego świata. Dotykają już dzieci od najmłodszych lat. Co zrobić żeby temu zapobiec? Oczywiście należy, jak najwcześniej nauczyć dziecko, jak zdrowo się odżywiać i zachęcać je do wysiłku fizycznego. Jednak
Czy na zdrowie wpływa odpowiednia dieta ?
Dieta to niewątpliwie jeden z czynników, wpływający na zdrowie. Odpowiedni sposób żywienia, dostarcza organizmowi wszelkie niezbędne składniki odżywcze, które są niezbędne do odpowiedniego wzrostu, rozwoju oraz regeneracji organizmu. Jednak wielkim zagrożeniem jest źle zbilansowana dieta,
Dietetyk to nie wróg
Ludzie przechodzą na diety z różnych powodów, jedni chcą zrzucić zbędne kilogramy, inni chcą poprawić swoje zdrowie, nie sposób wymienić wszystkich powodów. Na rynku księgarskim dostępnych jest wiele pozycji książkowych, które nam to ułatwiają, a
Dietą w „oponkę”
Jak twierdzą lekarze otyłość brzuszna jest jedną z najniebezpieczniejszych na świecie. Jeśli już zresztą nie o wygląd chodzi to warto mieć na względzie walory estetyczne. Otyłość brzuszna nie przysparza wdzięku żadnej z nas. Konieczna jest
Zbilansowana dieta podstawą zdrowego odżywiania
Bardzo trudnym zadaniem jest policzyć wszystkie składniki mineralne, witaminy, enzymy oraz inne związki które dostarczamy do naszego organizmu wraz z pożywieniem. Niezaprzeczalny jest jednak fakt iż nasz organizm je potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania na co
Dieta Dukana – czy taka zdrowa?
Kilka lat temu bardzo popularną dietą była dieta Dukana. Na czym polega ten sposób odżywiania. Przede wszystkim dieta Dukana to dieta wysokobiałkowa, która eliminuje słodycze, tłuszcze i węglowodany. Podczas kuracji stosuje się pożywienie oparte na
Zdrowa dieta
Dieta odchudzająca to temat poruszany przez bardzo szerokie grono Polaków. Należymy do osób, które namiętnie pożerają tłuste, tradycyjne potrawy, a dopiero po czasie widzą negatywne konsekwencje swoich dotychczasowych nawyków. W końcu przychodzi czas, kiedy mówimy
Dieta DASH
Coraz większa liczba z nas ma problemy z ciśnieniem. Powodem tego jest to, że tryb życia, jaki uprawiamy, jest po prostu dla nas niekorzystny. W takim wypadku powinniśmy zadbać o odpowiednią aktywność fizyczną oraz zdrową
Dieta niskotłuszczowa
Głównym założeniem diety niskotłuszczowej jest fakt iż opiera się ona na spożywaniu pokarmów zdrowych ale jednocześnie ubogich w tłuszcz zwierzęcy. Jak wiadomo, tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, między innymi odpowiadają za wchłanianie się
Ćwiczenia i dieta
Ćwiczenia aerobowe to najlepsze rozwiązane, gdy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów. Zaletą tych ćwiczeń jest to, że są one bardzo zróżnicowane i nie powodują znudzenia. Do ćwiczeń aerobowych możemy zaliczyć np. bieganie, aerobik, spinning, jazdę
Dieta przodków
Dietą, która od pewnego czasu podbija serca osób dbających o linie, jest tak zwana dieta paleo. W świecie, w którym znaczny odsetek populacji ma problemy z sercem bądź choruje na otyłość, a większość współczesnych diet
Nie wszystkie diety są godne polecenia
Oglądając telewizje czy przeglądając strony internetowe bardzo często możemy natknąć się na informacje o tak zwanych „dietach cud”. Muszę Państwa rozczarować, magiczna dieta, która sprawi, że będziecie chudli po kilka kilogramów w ciągu tygodnia, nie
Pomoc dietetyka
Bardzo dużo osób korzysta z diet znalezionych na Internecie. Czy jest to dobre podejście do
Oliwki cennym uzupełnieniem diety
Jak należy jeść aby nie tyć? To pytanie zadaje sobie coraz więcej ludzi. Jednym z
Nietolerowane produkty a dieta
Wielu z nas nie zdaje sobie nawet sprawy, jak dużej liczby zjadanych przez nas pokarmów
Nie wszystkie diety są godne polecenia
Oglądając telewizje czy przeglądając strony internetowe bardzo często możemy natknąć się na informacje o tak
Jak zadbać o zbilansowaną dietę?
Wielu z nas chciałoby się zdrowo odżywiać, ale nie znając się na tym temacie, obawia
Jak ważna jest odpowiednia dieta?
Odpowiednia dieta jest bardzo ważnym aspektem w naszym życiu, choć wiele osób ten aspekt ignoruje.
Dietetyk to nie wróg
Ludzie przechodzą na diety z różnych powodów, jedni chcą zrzucić zbędne kilogramy, inni chcą poprawić
Dietetyczne SOS dla włosów
Piękne, lśniące włosy to marzenie wielu pań. Tradycyjne odzywki dostępne w zwykłych drogeriach na niewiele
Dietą zbudujesz mięśnie
Mitem jest to, że sama dieta zapewni nam utratę wagi. Mitem jest również to, że