Dieta przy cukrzycy
- 757 Views
- Redaktor korol.com.pl
- 17 sierpnia 2019
- Wszystko o diecie i odżywianiu
Coraz większa liczba Polaków cierpi na tę ciężką do zdiagnozowania w początkowych fazach chorobę. Jeśli i my nie chcemy na nią popaść warto już teraz zmienić nawyki żywieniowe. Uchronią one nas przed tą chorobą, a dodatkowo pomogą utrzymać zdrowie i dobrą kondycję. Podstawą tej diety jest dostarczanie w każdym posiłku odpowiedniej ilości węglowodanów, tłuszczów oraz białek. Jest to więc typowy zbilansowany jadłospis. Z naszej diety musimy jednak usunąć bądź znacznie ograniczyć część lubianych przez nas produktów, takich jak tłuste mięsa, ciężkie sosy oraz niektóre warzywa, takie jak ziemniaki czy kukurydza. Dodatkowo warto zapomnieć o spożywaniu dużych ilości owoców, które bogate są w węglowodany proste, które w krótkim czasie znacznie podnoszą poziom cukru we krwi. Starajmy się takiego stanu unikać. Dodatkowo powinniśmy pić jak najwięcej wody, najlepiej mineralnej (która bogata jest we wszystkie niezbędne nam do normalnego funkcjonowania pierwiastki) – około trzech litry płynów na dzień.

- 6 kwietnia 2022
Dieta Dukana
- 17 marca 2022
Dieta 1000 kalorii
- 15 lutego 2022
Dieta dla sportowca
- 17 stycznia 2022
Dieta Dukana
Dieta 1000 kalorii
Dieta dla sportowca
Cytrusowa dieta
Oliwki cennym uzupełnieniem diety
Zdrowa dieta na całe życie
Specjalistyczna dieta i trening
Dieta wątrobowa