Dieta 1000 kalorii
- 578 Views
- Redaktor korol.com.pl
- 17 stycznia 2019
- Wszystko o diecie i odżywianiu
Dieta 1000 kalorii to skuteczny sposób na szybkie pozbycie się nadmiaru kilogramów. Dieta 1000 kalorii polega na zapisywaniu wszystkiego, co jemy i nie przekraczania dziennie dawki 1000 kalorii. Stosując tą dietę można schudnąć nawet do 3kg w tygodniu. Dieta 1000 kalorii bogata jest w warzywa, przyprawy oraz niektóre owoce. Zaleca się podczas jej stosowanie jedzenie zup zwłaszcza warzywnej i pomidorowej. Dieta 1000 kalorii to najbardziej znana i ceniona przez dietetyków kuracja, która ma właściwości oczyszczające. Mówi się nawet, że osoby które regularnie jedzą około 1000 kalorii żyją o 30% dłużej niż osoby jedzące regularnie w dawce 2000 kalorii. Stosując tą dietę, nie możemy zapominać o piciu dużej ilości wody oraz herbaty zielonej. Kawa oraz herbata czarna są niewskazane, ze względu na zawartość kofeiny, która działa pobudzająco oraz może powodować wzmożony apetyt. Dieta 1000 kalorii jest stosowana nawet przez osoby starsze, aby zredukować nadmiar kilogramów w swoim sposobie odżywiania

- 22 lutego 2021
Uprawianie sportu i dieta dla początkujących
- 11 stycznia 2021
Trening obwodowy w domu
- 10 października 2020
Jak się pozbyć fałdek ?
- 7 sierpnia 2020
Uprawianie sportu i dieta dla początkujących
Trening obwodowy w domu
Jak się pozbyć fałdek ?
Białko dlaczego takie ważne ?
Dieta CBL
Kiedy rozpocząć trening obwodowy ?
Przysiady a kontuzje
Pieczywo jako wróg zgrabnej sylwetki