Cytrusowa dieta
Nie ma co ukrywać, znaczna część społeczeństwa cierpi na nadwagę albo otyłość. Większość najbardziej popularnych diet zawodzi. Nie jesteśmy w stanie wytrzymać kilku tygodni, jedząc coś, co nam po prostu nie smakuje. Co powiecie, więc na jedzenie tylko tego, co lubicie? Przychodzę do Was z propozycją diety opartej na cytrusach. Będą one jedyną rzeczą, którą możecie spożywać. Do wyboru macie grejpfruty, cytryny czy limonki. Oczywiście możecie celować również w inne owoce jak pomarańcze czy mandarynki. Najważniejsze w tej diecie jest to, aby składała się ona wyłącznie z owoców cytrusowych. Mają one bardzo mało kalorii, a zawierają masę witamin. Niska wartość tłuszczu równa prawie zeru jest kolejnym powodem, aby spróbować żywić się tylko tymi owocami. Niestety jest to dieta restrykcyjna, ponieważ wyłączamy z jadłospisu prawie wszystkie produkty. Dlatego właśnie nie powinniśmy stosować jej dłużej niż kilka tygodni. Nie martwcie się, stracicie w tym czasie sporo masy, nawet dwa kilogramy w ciągu tygodnia.
