Wszystko o diecie i odżywianiu
Kiedy rozpocząć trening obwodowy ?
Trening obwodowy to forma, która daje możliwość na szybsze nabranie masy mięśniowej czy zbudowanie lepszej kondycji organizmu. To uniwersalny sposób stosowany przez kobiety oraz mężczyzn. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby rozpocząć trening obwodowy w
Przysiady a kontuzje
Czasem najprostsze ćwiczenia mogą okazać się trudne do wykonania. Przykładem mogą być przysiady. Każdy z nas wykonywał je wielokrotni. Czy jednak wiemy, że mogą one prowadzić do kontuzji? Że jeśli wykonujemy je niedbale to możemy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
