Wszystko o diecie i odżywianiu
Przysiady a kontuzje
Czasem najprostsze ćwiczenia mogą okazać się trudne do wykonania. Przykładem mogą być przysiady. Każdy z nas wykonywał je wielokrotni. Czy jednak wiemy, że mogą one prowadzić do kontuzji? Że jeśli wykonujemy je niedbale to możemy
Pieczywo jako wróg zgrabnej sylwetki
Niektóre osoby odchudzające się wykluczają ze swojego jadłospisu pieczywo pod każdą postacią. Uważają, że dzięki temu szybciej odzyskają zgrabną sylwetkę. Niestety, często okazuje się, że waga i tak stoi w miejscu. Czy wobec tego trzeba
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
