Kategoria: Wszystko o diecie i odżywianiu

To, co jemy i jaką stosujemy dietę, może wpływać na nasze zdrowie na wiele sposobów. Musimy mieć pewność, że jemy właściwe rzeczy, a nie byle...

Zdrowa dieta to jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego dobrego samopoczucia i sprawności. Dieta bogata w różnorodne warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, rośliny...

Słowo dieta często kojarzy się z utratą wagi, ale co oznacza zdrowa dieta? Istnieje wiele różnych opinii na ten temat. Zdrowa dieta nie jest sposobem...

Wśród diet możemy wymienić te, które uznaje się jako rozsądne i bezpieczne oraz diety wzbudzające wiele kontrowersji. Do tej drugiej grupy z pewnością należy dieta...

Dieta 1000 kalorii to skuteczny sposób na szybkie pozbycie się nadmiaru kilogramów. Dieta 1000 kalorii polega na zapisywaniu wszystkiego, co jemy i nie przekraczania dziennie...

Odpowiednia dieta to niejednokrotnie 80% sukcesu. Niestety, bez odpowiedniej ilości składników odżywczych, ćwiczenia nigdy nie przyniosą spodziewanego rezultatu. By ciało mogło zostać wyrzeźbione oraz aby...

Nie ma co ukrywać, znaczna część społeczeństwa cierpi na nadwagę albo otyłość. Większość najbardziej popularnych diet zawodzi. Nie jesteśmy w stanie wytrzymać kilku tygodni, jedząc...

Jak należy jeść aby nie tyć? To pytanie zadaje sobie coraz więcej ludzi. Jednym z elementów właściwej diety, spełniającej te warunki mogą być pochodzące z...

Niemal połowa osób, która z sukcesem zmniejszyła swoją wagę wraca do starej wagi w ciągu roku od zakończenia stosowania diety. Dlaczego tak się dzieje? Najczęściej...

Jak spalić nadmiar tłuszczu? Jak wprowadzić racjonalne żywienie? Od tego są specjaliści jak dietetycy czy trenerzy personalni. Jeżeli walczymy z otyłościom, nie mamy efektów tej...