Wszystko o diecie i odżywianiu
Jak się pozbyć fałdek ?
Wielu z nas ma chęć pozbyć się zbędnych fałdek i dołączyć do grona osób cieszących się szczupłą i wysportowaną sylwetką. Istotnym czynnikiem w tej kwestii jest dobrze ułożona dieta. Pierwszą rzeczą o jakiej trzeba pamiętać
Białko dlaczego takie ważne ?
Białko – słowo to jest dobrze znane każdemu trenującemu. Pozwala ono wyrzeźbić sylwetkę oraz spalić tkankę tłuszczową. Chcąc wzbogacić swoją dietę w białko warto sięgać po mleko, nasiona strączkowe, jaja i mięso. Dieta o podwyższonej
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
