Dieta pudełkowa – hit czy kit?

Coraz więcej gwiazd przyznaje się do stosowania diety pudełkowej. Chwalą, że jest to bezproblemowy sposób odżywiania, dobrze zbilansowany, opracowany przez specjalistów, a – co najważniejsze – bardzo wygodny. Inni wskazują, że to kolejny pomysł stanowiący kontynuację szkodliwych diet proszkowych i koktajlowych. Z reguły dostarczana dieta pudełkowa zawiera jadłospis opracowany przez dietetyków określony na konkretną kaloryczność, produkty, nie uwzględniające oczywiście mięsa, warzyw i owoców, a także dokładną instrukcję przyrządzenia. W pudełku znajdują się produkty bazowe, przyprawy, sosy i dipy. Posiłki przygotowuje się szybko, z reguły są smaczne. Dieta niewątpliwie jest wygodna: nie musimy samodzielnie przeliczać kalorii, ani bilansować posiłków. Wadą jest niewielka różnorodność: zwykle bazuje się bowiem na tych samych produktach. Jest to jednak dobra propozycja dla osób, które nie mają czasu na układanie jadłospisów, a chcą odżywiać się i – przede wszystkim – odchudzać się zdrowo. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby dokonywać drobnych modyfikacji.