Dieta Montignaca
- 459 Views
- Redaktor korol.com.pl
- 8 sierpnia 2019
- Wszystko o diecie i odżywianiu
Wśród różnych diet szczególną popularność zdobyła dieta Montignaca. W opinii wielu ludzi, w tym ekspertów w dziedzinie żywienia, dieta ta jest w pełni zbilansowana i dostarcza organizmowi wszystkich składników odżywczych i witamin. Plus jest również taki, że osoba na diecie nie musi się głodzić czy odmawiać sobie jedzenia. Można jeść wszystko, ale z wybranej gamy produktów. Są to produkty o niskim indeksie glikemicznym. Oznacza to, że nie powodują one gwałtownych skoków poziomu cukru i insuliny. Trzustka się uspokaja, a to bardzo sprzyja odchudzaniu. Ta dieta jest również bardzo polecana dla osób chorych na insulinooporność. Takie osoby nie mogą dopuszczać do wahań poziomu cukru i insuliny. W przeciwnym wypadku bardzo szybko kończy się to złym samopoczuciem, uczuciem ogromnej senności oraz, oczywiście, wzrostem wagi. Wielu pacjentów zaświadcza, że dieta Montignaca była dla nich prawdziwym odkryciem i na zawsze zmieniła ich życie. Są wdzięczni jej autorowi, że mogli schudnąć praktycznie bez wyrzeczeń.

- 22 lutego 2021
Uprawianie sportu i dieta dla początkujących
- 11 stycznia 2021
Trening obwodowy w domu
- 10 października 2020
Jak się pozbyć fałdek ?
- 7 sierpnia 2020
Uprawianie sportu i dieta dla początkujących
Trening obwodowy w domu
Jak się pozbyć fałdek ?
Białko dlaczego takie ważne ?
Dieta CBL
Kiedy rozpocząć trening obwodowy ?
Przysiady a kontuzje
Pieczywo jako wróg zgrabnej sylwetki