Korol vademecum wiedzy o diecieKorol vademecum wiedzy o diecie

Niektóre osoby odchudzające się wykluczają ze swojego jadłospisu pieczywo pod każdą postacią. Uważają, że dzięki temu szybciej odzyskają zgrabną sylwetkę. Niestety, często okazuje się, że...

Wszyscy wiedzą, że jednym z najlepszych źródeł węglowodanów są różnego rodzaju kasze. Na polskich stołach od lat króluje kasza gryczana – niestety bardzo często podawana...

Fit jogurty, słodycze fit, napoje fit... Czy jedzenie, które sprzedaje się nam jako zdrowe, rzeczywiście takie jest? Mogłoby nam się wydawać, że im mniej kalorii...

Coraz większa liczba Polaków cierpi na tę ciężką do zdiagnozowania w początkowych fazach chorobę. Jeśli i my nie chcemy na nią popaść warto już teraz...

Coraz więcej gwiazd przyznaje się do stosowania diety pudełkowej. Chwalą, że jest to bezproblemowy sposób odżywiania, dobrze zbilansowany, opracowany przez specjalistów, a - co najważniejsze...

Wśród różnych diet szczególną popularność zdobyła dieta Montignaca. W opinii wielu ludzi, w tym ekspertów w dziedzinie żywienia, dieta ta jest w pełni zbilansowana i...

Mitem jest to, że sama dieta zapewni nam utratę wagi. Mitem jest również to, że przy intensywnej aktywności fizycznej można jeść wszystko by cieszyć się...

Kolejną dietą oczyszczającą, którą się zajmę jest dieta Mayra. Opiera się ona na dostarczaniu organizmowi produktów, które uda mu się szybko strawić. Resztę energii ciało...

Dieta proteinowa jest to sposób odżywiania oparty głównie na spożywaniu dużej ilości białka, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Dodatkowo zakłada ona znaczne ograniczenie innych...

W pogoni za utratą zbędnych kilogramów ludzie posuwają się do przedziwnych rzeczy. O ile radykalną wydaje się czternastodniowa monodieta złożona z wody i soku z...