Dietetyk to nie wróg

Ludzie przechodzą na diety z różnych powodów, jedni chcą zrzucić zbędne kilogramy, inni chcą poprawić swoje zdrowie, nie sposób wymienić wszystkich powodów. Na rynku księgarskim dostępnych jest wiele pozycji książkowych, które nam to ułatwiają, a w internecie istnieje wiele różnych stron, które w różnym stopniu sugeruję konkretne diety i rozwiązania. Serfując po sieci łatwo znaleźć reklamy sugerujące, że istnieją jakieś cudowne sposoby i metody, dzięki którym straci się kilka kilogramów tygodniowo. Niestety nie wszystkie są bezpieczne, zdrowa, a co ważniejsze skuteczne. Czasami warto odwiedzić dietetyka, który posada gruntowną wiedzę na temat działania naszego organizmu, wiedzę medyczną. W wielu miastach działają specjalistyczne centra, które proponują diety na podstawie badań medycznych. Podstawowe to oczywiście zawartość tkanki tłuszczowej itd, ale warto również przeprowadzić badani krwi, tak aby zastosowana dieta nam nie zaszkodziła. Pamiętajmy, że nie warto eksperymentować na własnym organizmie.