Kiedy rozpocząć trening obwodowy ?
Trening obwodowy to forma, która daje możliwość na szybsze nabranie masy mięśniowej czy zbudowanie lepszej kondycji organizmu. To uniwersalny sposób stosowany przez kobiety oraz mężczyzn. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby rozpocząć trening obwodowy w celu uzyskania tych zalet. Oczywiście, osoby początkujące muszą na początek posiadać odpowiednie możliwości, aby wziąć się za poważny trening. Nie należy jednak zwlekać zbyt długo z rozpoczęciem, ponieważ trening obwodowy pozwala na proporcjonalne rozwijanie sylwetki w zakresie górnych oraz dolnych partii ciała. Nic więc dziwnego, że jest tak popularny. Nawet osoby początkujące – po kilkunastu odbytych jednostkach – próbują swoich sił z tym treningiem i osiągają naprawdę dobre rezultaty. Należy jednak pamiętać, że trening obwodowy nie powinien być stosowany w przypadku osób, które mają na przykład bardzo słabą kondycję, ponieważ dana osoba nie będzie w stanie zrobić całej jednostki w odpowiednim tempie i wykonać wszystkich ćwiczeń. Wtedy należy po prostu jeszcze poczekać.
