Dieta jogurtowa

Dziś coś dla osób, które nie lubią ciężkostrawnych posiłków. Najlepszym rozwiązaniem dla takich ludzi będzie „Dieta jogurtowa”. Polega ona na dołączeniu do każdego posiłku zdrowego jogurtu. Żywe kultury bakterii, które się w nich znajdują, usprawnią pracę układu trawienia. Dzięki temu niskim wysiłkiem uda nam się pozbyć kilka kilogramów. Ważne jest również to, aby w czasie diety ograniczyć inne produkty żywienia. Najlepiej zastąpić je owocami albo warzywami. Dzięki temu zabiegowi w ciągu zaledwie dwóch tygodni uda nam się zrzucić aż sześć kilo. Minusem tej diety jest jednak, że może ona być dość kosztowna. Każdego dnia będziemy musieli zaopatrzyć się w różnego rodzaju jogurty, których cena waha się od kilku do kilkunastu złotych. Nie mogą to być przecież produkty z najniższej półki pełne białego cukru. Jedną z największych korzyści stosowania tej diety oprócz ubytku masy jest niewątpliwie poprawa naszego samopoczucia. Oczyszczony organizm będzie dużo lepiej pracował, a my staniemy się bardziej wydajni.