Dieta wątrobowa

Osoby, które mają problem z żołądkiem lub chorują na wątrobę powinny wprowadzić do swojego codziennego dnia – dietę wątrobową. Na czym polega taka dieta? Podstawą takiego sposobu odżywiania, jest jedzenie posiłków małych i lekko strawnych. Dlatego w tym odżywianiu nie spotka się chleba razowego czy produktów razowych, a jedynie pszenne bułeczki czy pszenny chleb. Dieta wątrobowa to lekkostrawne zupy, sałatki i gotowane posiłki. Nawet warzywa i owoce powinny być gotowane do miękkiej formy. Dieta wątrobowa może mieć działanie oczyszczające organizm, nie pije się podczas jej trwania kawy ani czarnej herbaty. Natomiast spożywa się dużo wody i naparów z rumianku i lipy. Dieta wątrobowa trwa 21 dni i jest dietą wyjściową do leczenia wątroby. Jeżeli masz stłuszczoną wątrobę lub trzustkę, taka dieta jest idealna. Skutkiem ubocznym jest utrata kilogramów, nawet do 8 w ciągu miesiąca. Podczas diety wątrobowej nie zaleca się intensywnych ćwiczeń fizycznych, tylko umiarkowaną gimnastykę lub spacery.